Odchudzone ciacha na herbacie

Śnieg, śnieg, śnieg...kiedy pada śnieg, śnieg, śnieg...kiedy pada...
Buty przy kaloryferze, pies na ręczniku, rumiane poliki i szeroki uśmiech. Kocham, chcę sanki i koniecznie bałwana.
Poranki mi się skończyły, czas wylał się przez rękaw i zostawił mokrą plamę :/
Piekę wieczorami, rano zjadamy, a w nocy unosi się ciepły i pachnący aromat cynamonu- może być, nie przeszkadza :)

Ostatnio były kawowe i tak szybko się je robi, że zdecydowałam się na dodatek herbaty, a co?:) No i wyszły, a jakże... 

 
Na dwie blachy ciach potrzeba:

• płatki owsiane kubek
• mąka razowa pół kubka
• cynamon łyżka 
• sezam łyżka
• melasa/ miód 5 łyżek
• olej 6 łyżek
• filiżanka zaparzonej czarne herbaty- u mnie liściasta, postarajcie się o zabójczo mocny napar
• gorzka czekolada 4 kostki pokruszonej 
• suche liście herbaty (takie zwinięte malutkie) 

Jeżeli chcecie, aby ciacha były słodsze, możecie dodać na przykład rodzynek, ja nie radzę dodawać cukru, bo nie dość, że tuczy, to psuje zęby :/
Sypkie składniki wsypujecie do michy i mieszacie, do tego wlewacie olej i mieszacie, wlejcie powoli napar z herbaty i mieszacie i słód i mieszacie. Zobaczcie jakie wyszło żeby odchodziło od rąk. Wstawiamy na 15min do lodówki, po wyjęciu ciasto ma być twarde i już jakby sprawiać wrażenie kruchego :) dosypujemy czekoladę i suchą herbatę, lekko ugniatamy ręką.
Piekarnik na 170 i pieczemy ok 25min do momentu, aż zaczną rosnąć i się robić twardawe. Będą kruche, delikatne i lekko słodkie, a błonnik będzie czuć w każdym kęsie :)