Liczba wyświetleń stron

Otrzymuj codzienne powiadomienia o przepisach na swojego maila

sobota, 19 stycznia 2013

Odchudzone ciacha na herbacie

Śnieg, śnieg, śnieg...kiedy pada śnieg, śnieg, śnieg...kiedy pada...
Buty przy kaloryferze, pies na ręczniku, rumiane poliki i szeroki uśmiech. Kocham, chcę sanki i koniecznie bałwana.
Poranki mi się skończyły, czas wylał się przez rękaw i zostawił mokrą plamę :/
Piekę wieczorami, rano zjadamy, a w nocy unosi się ciepły i pachnący aromat cynamonu- może być, nie przeszkadza :)
Ostatnio były kawowe i tak szybko się je robi, że zdecydowałam się na dodatek herbaty, a co?:) No i wyszły, a jakże... 

 
Na dwie blachy ciach potrzeba:
  • płatki owsiane kubek
  • mąka razowa pół kubka
  • cynamon łyżka 
  • sezam łyżka
  • melasa/ miód 5 łyżek
  • olej 6 łyżek
  • filiżanka zaparzonej czarne herbaty- u mnie liściasta, postarajcie się o zabójczo mocny napar
  • gorzka czekolada 4 kostki pokruszonej 
  • suche liście herbaty (takie zwinięte malutkie) 
Jeżeli chcecie, aby ciacha były słodsze, możecie dodać na przykład rodzynek, ja nie radzę dodawać cukru, bo nie dość, że tuczy, to psuje zęby :/
Sypkie składniki wsypujecie do michy i mieszacie, do tego wlewacie olej i mieszacie, wlejcie powoli napar z herbaty i mieszacie i słód i mieszacie. Zobaczcie jakie wyszło żeby odchodziło od rąk. Wstawiamy na 15min do lodówki, po wyjęciu ciasto ma być twarde i już jakby sprawiać wrażenie kruchego :) dosypujemy czekoladę i suchą herbatę, lekko ugniatamy ręką.
Piekarnik na 170 i pieczemy ok 25min do momentu, aż zaczną rosnąć i się robić twardawe. Będą kruche, delikatne i lekko słodkie, a błonnik będzie czuć w każdym kęsie :)

6 komentarzy:

  1. super, mnie nigdy z mąki razowej nie wychodzą wypieki - bo się rozpadają :) ale twoich spróbuje!
    pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  2. super smaczne i zdrowe ciacha ,mmm pycha !

    OdpowiedzUsuń
  3. herbaciane, łaaa! czyli idealne do kubka herbaty! porywam kilka sztuk! :D:D

    OdpowiedzUsuń
  4. moje psy siedzą przy kominku;D
    herbaciane? Muszą być meega!

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny blog :))
    Ciekawy post ;] Podoba mi się !!!
    Życzę miłego weekendu.

    Zapraszam również do mnie :)
    I na moją stronę https://www.facebook.com/pages/In-another-light/413836138693856
    Za polubienie byłabym ogromnie wdzięczna !

    OdpowiedzUsuń
  6. lubię takie ciasteczka L( jak zawsze chętnie odwiedzam twoja bloga.
    , zapraszam na mojego bloga , efekty po dwóch tygodniach odchudzania ,porady na temat odchudzania i nie tylko !:) mam nadzieje ze będziesz mnie wspierać w mojej diecie !:)
    http://perfektbin.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

komentarze bardzo mile widziane,nawet te krytyczne!