Dietetyczny Labek Messi przedstawia jeden dzień z życia + KONKURS Z NAGRODAMI

Dzień dobry! 

Cały sierpień pokazywaliśmy Wam jak fajnie można spędzać czas z psem oraz jak łatwo można przygotować dietetyczne potrawy. Wiele z nich nadawało do spróbowania również dla psiaka. Były owoce, dużo warzyw i koktajli...wszystko z myślą o tych, którzy dbają o linię.
Dziś zebrałam większość przepisów, aby pokazać Wam, że można z nich stworzyć całkiem niezłe dzienne menu...
Messi bardzo się starał, pozował bardzo grzecznie i chyba nawet będzie tęsknił za obiektywem aparatu, ale teraz czas na Was!
Przeczytajcie menu, a pod nim znajdziecie opis konkursu- ZAPRASZAM!
Jak tylko otworzysz oczy, sięgnij po szklankę wody- z cytryną. Ważne, aby była lekko ciepła. Oczyścisz organizm z toksyn i nakręcisz się na rozpoczęcie dnia

Wstałeś? Ja już nie śpię, macham ogonem,widzisz? Już jestem i czekam... tam jest smycz..."

Pobudka i koniecznie spacerek na świeżym powietrzu. Ty i Twój pies. On chodzi i wącha w poszukiwaniu skarbów, a Ty w tym czasie krótka rozgrzewka, parę pajacyków i rozciąganie. Sąsiedzi się śmieją? Kto się śmieje, ten się śmieje ostatni...

Śniadanie

Do pół godziny po przebudzeniu koniecznie zjedz najważniejszy posiłek dnia, czyli ŚNIADANIE! Messi już szturcha nosem miskę, bo wie, że posiłek należy zjeść szybko, aby podkręcić metabolizm.

Sezon na truskawki się skończył, ale polecamy Ci także banany, brzoskwinie, a owoce jagodowe -nawet te mrożone. Spróbuj jednej z opcji podanych na blogu: 

Kasza gryczana z brzoskwinią

Kasza gryczana z malinami

jeżeli lubisz płatki owsiane, możesz je zjeść np z kremem/mlekiem czekoladowym

a kanapkę ciemnego pieczywa posmarować dietetyczną nutellą

Może masz ochotę na kawę?

Messi akurat nie pije kawy i nie poleca Ci rozpuszczalnej, bo antyoksydacyjne właściwości dawno z niej „uleciały”. Ale śmiało możesz sięgnąć po 100% ziaren arabika i zaparz ją sobie w kawarce. 

Fajne przepisy na małe czarne i duże z mlekiem

2 śniadanie 

To czas na utrzymanie poziomu energii ze śniadania

Kanapka z chleba razowego lub pumpernikiel świetnie smakuje z jednym z koktajli dietetycznego labradora: 

Shake bananowy

Koktajl wiśniowy

Lunch/ obiad

To z reguły największy posiłek, ale pamiętaj aby się nie przejadać. Tu zjedz swoją ulubioną rybę lub pierś z kurczaka, a do tego spróbuj może tych Kotlecików buraczanych?

"Messi uwielbia tą porę dnia, bo przeważnie widzi się z kolegami i miłością swojego życia...pewną biszkoptową damą Zoją :) A Twój pies? Ma kumpli z którymi biega jak wariat za kijkiem? "

Podwieczorek

Fajną przekąską będą orzechy i sok warzywny 

Sok z buraka

Kolacja

Pamiętaj aby nie najadać się tuż przed snem. Wszystkie zabronione, "złe" węglowodany pójdą Ci niestety w tak zwane "boczki", więc na kolację zjedz pasztetu z fasoli i soczewicy z odrobiną warzyw

lub dla odmiany twarożku z migdałami  

  "Czy czas już na drzemkę i wieczorny odpoczynek? Jasne, jak tylko wrócicie ze spaceru... a w planach chyba była zabawa z piłką..."

 

Cały dzień pij dużo wody i sięgaj po herbaty ziołowe

Stewia miodne ziele

Masz labradora? A może koło Twojej nogi kręci się inny przeukochany psiak?

Sprawdź jaki jest z niego pomocnik kucharza!

Wypróbuj tych przepisów i opowiedz jak spędziłeś dzień z psiakiem w kuchni.

Wybierz 3 potrawy i zrób kilka zdjęć z etapu przygotowań ze zwierzakiem
Zdjęcia podsyłaj na facebook@labradory.info
 

Wraz z labradory.info nagrodzimy najlepsze historie i zdjęcia!

A jakie będą nagrody?

Korekta jadłospisu dla ludzia + poprawione menu oraz porady indywidualnie dobrane do potrzeb

Dla psiaka na pewno znajdą się smakołyki i to czysto dietetyczne...