Placuszki owsiane z tofu i ananasem, polane miodem gryczanym
Na placuszki nigdy nie jest ani za późno, ani za wcześnie.
Węglowodany złożone z płatków, węglowodany proste z miodu gryczanego, bromelina z ananasa, białko z tofu. Wszystko na miejscu
Płatki owsiane 4szt
potrzebujecie:
- płatki owsiane szklanka
- tofu ok 50g
- woda ok filiżanka
- miód ok 2łyżki ( u mnie gryczany Dziki Miód)
- ananas 2 plastry pokrojone
- kasza manna łyżka
Płatki owsiane mielicie w młynku, dodajecie do tego kaszy manny i wlewacie wody mieszacie ciasto. Do tego wkładacie Tofu i rozciapciujecie je widelcem razem z ciastem. Smażycie na patelni i polewacie miodem. Do tego podajcie ananasa i smacznego :)
super pomysł:) pewnie smaczne!
OdpowiedzUsuńPrzepraszam ale Proszę o pomoc dla mojej koleżanki Ewy która walczy z rakiem każda złotówka się liczy , więcej informacji znajdziesz na moim blogu : http://perfektbin.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńgenialny przepis ;)
OdpowiedzUsuńJak widzę ten przepis, to żałuję, że nie kupiłam na weekend topu, niewybaczalne!
OdpowiedzUsuń