Liczba wyświetleń stron

Otrzymuj codzienne powiadomienia o przepisach na swojego maila

środa, 14 listopada 2012

Kanapki bez chleba- papryka i banan

Ja wiedziałam, że prędzej czy później QuchniaWege wymyśli jakąś super przekąskę i wierzcie lub nie, ale jej paprykowych kanapek tez musicie spróbować! Link
Mój pomysł był w pierwotnej wersji bardzo podobny, jednak królik doświadczalny, znaczy Mój MrBig koniecznie prosił o coś z nutką słodyczy, a przecież cukrem Mu nie posypię... zobaczcie co wyszło.
Kanapka bez chleba z nutką "słodyczy"
Potrzebujecie
Bochenek białego chleba, Masło, Nutellę, Żartuję :)

Potrzebujecie:
kilka plasterków banana
1/3 dużej papryki (kroicie ją tak, aby była "łódeczką" aby można było coś w nią włożyć)
2 łyżki kopiaste twarogu zmieszanego z jogurtem naturalnym aby łatwo było nakładać 
łyżeczka naturalnej żurawiny
Paprykę nadziewacie twarogiem, na to żurawinka i plasterki banana. Do ozdobienia i przegryzienia kiełki lucerny- mniami.
Przepysznie łączą się smaki ostrego i słodkiego, Naprawdę, chyba najsmaczniejsza jaką zrobiłam do tej pory. 





















Papryce dziękujemy przede wszystkim za kapsaicynę i błonnik, kiełkom za fitoestrogeny i fosfor, twaróg z jogurtem to dobre źródło białka, wapnia i B2, a banan węglowodanów prostych i potasu.

Spróbujecie?? I jak smakowało?



2 komentarze:

  1. jakie pomysłowe! uwielbia chrupać samą paprykę

    OdpowiedzUsuń
  2. Super przekąska, ja już próbowałam z takim tofu i trochę ogórka kiszonego i też była super!

    OdpowiedzUsuń

komentarze bardzo mile widziane,nawet te krytyczne!