Liczba wyświetleń stron

Otrzymuj codzienne powiadomienia o przepisach na swojego maila

czwartek, 27 września 2012

Gruszki, od których trzęsą się uszki

Moja kochana, ulubiona wierzba szaleje i tańczy dziko na wietrze. 
Ma swój dzień, toczy zaciekłą bitwę. Szumi i kręci długimi, wiotkimi gałęziami. Wiem, że jestem tu bezpieczna, że mnie to nie dotyczy. Że ta wojna, to u niej w gęstwinie zielonych jeszcze liści. 
Może ona walczy z jesienią? Może robi wszystko by się bronić przed nadchodzącym wieczorem? Trzymam za nią kciuki, za nią i za jej liście, zielone i pełne życia.
Zawsze gdy usiądę i piję z nią kawę, myślę o gruszkach. 


Gruszki, od których trzęsą się uszki
Potrzebujecie 
2 łyżki płatków owsianych niebłyskawicznych
2 łyżki kaszy jęczmiennej ugotowanej
Odrobina gorącej wody
2 gruszki
łyżka miodu
łyżeczka cynamonu
Płatki owsiane i kaszę mieszacie. Wlewacie odrobinę gorącej wody aby namokły i stały się miękkie i ciepłe ( ale nie gotujcie! Ważne, aby błonnik został i płatki były twardawe! Zdrowiej!) Gruszki obieracie, kroicie na średnie kawałki i teraz uwaga, co ja zrobiłam. Wzięłam mały garnuszek i wlałam mniej niż pół filiżanki wody. Do tego wsypałam cynamon. Zagotowałam wodę i wlałam łyżkę miodu. Do tego wrzuciłam gruszki i zaczęłam "dusić" praktycznie nie mieszając, bo nie chciałam aby gruszki się rozpadły. Woda w miarę szybko odparowała, miodek jakoś tak wsiąknął w gruszki i smakują pycha! Starajcie się aby nie były rozgotowane i były ciągle twardawe. Zachowa się więcej cennego błonnika.
Układacie gruszki na płatkach i smacznego :)





Gruszka ma nawet 50kcal w jednej sztuce ( jabłko ok 40) ale za to jest silnie moczopędna, co chroni nasz pęcherz przed infekcjami. Błonnik ( komórki kamienne) zawarte w gruszkach pomagają przyspieszyć metabolizm i co za tym idzie usunąć złogi jelitowe i co za tym idzie? Chudniemy :)

Oczywiście jedzenie owoców powinno być pod kontrolą, więc z umiarem moi drodzy :)


 

6 komentarzy:

  1. Pychota :) Takie śniadania to ja lubię.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hmmm... na śniadanie bejbe to już za późno :) ale FAKT! Na śniadanie się akurat nadaje :) na podwieczorek ciutkę mniej :)

      Usuń
  2. pyszny sposób na gruszkę!:)

    OdpowiedzUsuń
  3. bardzo mi się tu podoba, weszłam na gruszki, zatrzęsły mi się uszki, przesuwałam kursor niżej i niżej. ładnie piszesz, jest tu przytulnie, czytelnie, smacznie, zdrowo i można się wiele dowiedzieć. będę zaglądać, bo mało takich miejsc :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A dziękuję bardzo za miłe słowa :) a jak zatrzęsły się uszki to o to chodziło :)

      Usuń
  4. owsianka plus słodycz tej gruszki mm.. ja jeszcze dodałam jabłko:D takie proste a takie pyszne;)

    OdpowiedzUsuń

komentarze bardzo mile widziane,nawet te krytyczne!