Dowiedz się więcej o sobie- zrób test!

Uwaga! Uwaga!

Na 5 min oddaj się w moje ręce!

Przed Tobą zabawa dietetyczna, dzięki której w bardzo prosty sposób, dowiesz się jakie błędy żywieniowe popełniasz...

Odpowiedz na 5 KRÓTKICH PYTAŃ i sprawdź do jakiej grupy należysz. Szybciutko… nie ma na co czekać! Weź kartkę, długopis i wybierz która odpowiedź jest Ci najbliższa? A, B, C?

1. Czy zawsze zjadasz śniadanie?

A. A co to jest śniadanie? Ja to czasu nie mam…

B. Zawsze zjadam- nie wychodzę z domu bez śniadania!

C. Zjadam, ale tak około 12:00 już po pierwszej kawie.

2. Co z reguły zjadasz na kolację?

A. Nie jadam po 19.00, bo słyszałem, że od tego się tyje.

B. Kolacyjka raczej skromnie, ale czasem nawet po 20:00.

C. Na kolację zawsze jem najsmaczniej…coś ciepłego, obfitego a do tego winko:)

3. Czy uprawiasz jakiś sport?

A. Tak! Codziennie chodzę na siłownię i do tego biegam po lesie.

B. Trochę pływam, staram się ogólnie dużo spacerować i być aktywnym.

C. Nie mam czasu na siłownię, a w domu wolę poleżeć i odpocząć po pracy.

4. Co wybierasz w restauracji?

A. Sałatkę albo zupkę- coś chudego i małego aby się nie przejeść

B. Może jakieś mięso z warzywami i fajnym dressingiem na bazie oliwy

C. Pieczone ziemniaczki albo makarony- z sosem! Pycha!

5. Jakie napoje najczęściej spożywasz w ciągu dnia

A. Piję bardzo dużo soków bo wiem, że są zdrowe

B. Nie mam sokowirówki, więc częściej piję tylko wodę

C. Bez kawy nie wychodzę z domu, a potem to już tylko herbata

...GRATULUJĘ! DOBRNĄŁEŚ DO KOŃCA!

TERAZ CZAS POZNAĆ WYNIK...

A- Świadomy Niedojadek- Wiedzy dietetycznej masz aż nadto! Czytałeś w gazetach, w książkach, a może nawet byłeś już na diecie? To się chwali, że tak interesuje Cię temat zdrowia, jednak tą wiedzę trzeba usystematyzować. Brak śniadań, ciężki wysiłek fizyczny bez odpowiedniej diety, lub przesadne cięcie tłuszczu i kalorii? To nie prowadzi w dobrym kierunku. Zapraszam na konsultację- może okaże się, że naprawdę niewiele brakuje Ci do świetnego planu dietetycznego.

B- Intuicja na talerzu- Gratulacje! Nie wiem czy sam wiesz co robisz i na pewno popełniasz błędy, ale nie jest najgorzej. Większość wyborów dokonujesz według swojej intuicji- czując swój organizm- bardzo słusznie, ale pamiętaj, że aby osiągnąć jakiś konkretny cel- potrzebujesz konkretnych metod. Pamiętaj, że to co działa na innych, Tobie może zwyczajnie zagrozić. 
Napisz i spytaj- ja rozwieję Twoje wątpliwości.

C- Nieświadomy Łakomczuszek- Praca, zajęcia, brak czasu na myślenie o sobie? To wszystko ma niestety bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie i sylwetkę. Największym Twoim problemem jest chaos i brak pomysłu na to co nałożyć na talerz. Nigdy nie jest za późno aby udać się po poradę do specjalisty. Napisz do mnie, a ja powiem co da się zrobić.

Odnalazłeś się w którejś z powyższych grup? 
PODZIEL SIĘ SWOIM WYNIKIEM W KOMENTARZU 

Jesteś Niedojadkiem? Może kierujesz się intuicją, a może jesteś zupełnie inną osoba i nie ma tutaj odpowiednika dla Ciebie? 
Typów jest wiele, ale rozwiązanie tylko jedno
- dieta dobrana INDYWIDUALNIE do każdej osoby. 

Zapraszam wszystkich bez wyjątku

Prowadzę konsultacje dietetyczne na terenie Warszawy oraz udzielam porad internetowych.

Napisz i przedstaw swój cel- co chcesz osiągnąć, czego brakuje Ci do pełni szczęścia. 
Czy jest to nabranie wagi czy jej utrata? 
Czy zależy Ci na zniwelowaniu objawów jakiejś przykrej choroby? Razem nam się uda!

Mail kontaktowy to justtryeat@gmail.com
(w tytule proszę wpisać DIETA)

Kwota dobierana jest tak jak dieta- INDYWIDUALNIE.

Aby umówić się na spotkanie lub zwyczajnie poznać szczegóły oferty- napisz i dowiedz się więcej- to nic nie kosztuje, a potem może być już tylko lepiej

Justyna Pacocha

Just Try Eat